不安や落ち込みをなくす方法

【不安や落ち込みをなくす方法】

タロット占い師・恋愛カウンセラーのひまわり愛実です。

いつも応援、本当にありがとうございます♡

 

どうしてこんなに悩んでばかりいるのだろうと

考えることはありませんか?

 

悩みを抱えたり、

不安になったり、人と比べて落ち込んでしまうというのは、

自分への自信のなさからくることが多いです。

 

また、自分に自信がない時、他人に目を向けてしまう傾向にあります。

 

他人の充実している部分だけをわざわざ抜き取って、

「私にはそれがない」と、まずますネガティブになってしまうんですね。

 

そこから脱するには、まず「誰かに聞いてもらう」とか

「他者の手によるブロック解除を受ける」といった方法があります。

 

ただ、こういった方法は一時的には楽になりますが、

他人の力を借りているので

また何かで落ち込んだ時、再び他人に頼らなければならなくなります。

 

根っこの根っこが残っていますからね。

根深い悩みの場合、

ブロックは取っても取っても出てきます。

 

(誤解のないように書きますが、

他者の手によるブロック解除を否定しているのではありません。

方向転換するきっかけとして使うのに有効だと思っています。

ちなみに私のセッション内でのブロック解除は、一度覚えればご自分で何度でも出来るものです。)

 

でも、他者によるブロック解除に頼らなくても

不安や落ち込みを持ちづらくなる方法があります。

 

「自分に自信を持つ、自分を好きになる」という方法です。

 

何かで充実している時のあなたを思い出してみてください。

自信が漲っていませんでしたか?

 

「自分はこれでいい。こうする!」と言い切れたり、

ひたすら達成することを目指しているので、

あれこれ悩むまでもなく突き進んだりしていませんでしたか?

 

その時だけは、悩んでいることを忘れていたのではないでしょうか。

 

でも、悩みの元が無くなったわけではないんです。

 

悩んでいる時、悩みとあなたは同列にいます。

悩みとあなたは同じステージに同じ高さで立っているとイメージしてください。

 

そして双方、同じ波動(エネルギー)を発しています。

同じ波動を発しているもの同士が引き合いますので、

悩みの元は、がっつりあなたと一緒にいるわけです。

 

でも、あなたが自分に自信を持つことでエネルギーが上がりますので、

悩みの波動とずれが出来ます。

悩みと一緒にいたステージからあなただけ離れることになりますよね。

 

悩みと離れるとどういったことが起こるかというと、

「あんなことで悩んでいたなぁ。でも、もういいっか」と思えるようになるんです。

 

小学校一年生の時に、一年生の勉強は難しかったけれど、

大人になった今では、一年生の勉強は簡単なので悩まないですよね?

そんな感じです。

 

今、これを読んで「そっか♪」と腑に落ちたあなた。

波動がカチッと切り替わり、

悩みの波動とは違うものとなっています。

 

まだ、ほんのちょっとの気づきなので、悩みはまだ残っているかもしれませんね。

 

なので、あとは「自分に自信を付ける」ことを実行していきましょう。

自信がつけばつくほど、悩みとは距離が出来てきます。

 

いつの間にか、「まあ、いいっか」と思えるあなたになっています。

 

このように、解決策はあなたの内側にちゃんとあります。

悩みの元が変わらなくても、自分の考え方を変えれば解決してしまうんですね。

 

それがわかっただけで気持ちが軽くなりませんか?^^

 

気持ちが軽くなると、何をすればいいかヒラメキが起こります。

閃いたら、それを端から実行してみてください。

 

閃いただけで、行動に移さないと変わりませんからね。

 

「でも…」と言い訳しそうになったら、

あなたの心にこう問いかけてみてください。

 

「あなたは落ち込み続けたいの? それとも悩みの無い晴れやかな世界に行きたいの?」

 

まずはそれを決めるところから始めてみるといいかもしれません。

軽やかな気持ちでいることが、恋愛を楽しむ秘訣だったりもしますしね♪(*^-^*)

 

こういった話を折り混ぜながら、あなたの思考癖を変えていくセッションはこちらです。

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

はじめまして♪ひまわり愛実です。半世紀生きております。20歳息子と18歳娘の母でもあります。恋愛や人間関係でお悩みの方に向け、メール鑑定・メールセッション(カウンセリング)をしています。特に恋愛に依存してしまい、生きづらさを感じていらっしゃる方へのご相談解決は得意分野です。苦しみから抜け出し、「恋ってこんなに楽しいものだったんだ♡」と感じて下さい。鑑定・セッション実績は約1000名です。