【恋愛依存】「私って可哀想仮面」を外すと恋愛がうまくいく

【恋愛依存】「私って可哀想仮面」を外すと恋愛がうまくいく

 

タロット占い師・恋愛カウンセラーのひまわり愛実です。

 

可哀想仮面とは、

「どうして会ってくれないの?」

「なんで返信くれないの?」

という感じで

好きな人に自分の欲求を押し付け、

叶えてもらえないと

「私って可哀想」という思いを抱くことを言います。

 

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愛さん

ひまわりさん、彼がなかなか返信をくれないことが多くて、

やっと会えたっていうのに、

「どうしてすぐに返信くれないの⁈」って怒鳴っちゃいました。

ひまわり

そかそか、なかなか返信もらえないと心配になっちゃうものね。

愛さん

それ以来、ぜんぜん連絡が取れなくなっちゃったんです。

ひまわり

怒らせちゃったかな。彼も思うことがあったのかもしれないね。

 

願いを叶えてもらえない可哀想な私

 

彼にLINEやメールをしても

なかなか思うように返信がもらえない時。

 

「どうして返信がないんだろう」

と、心配になったりしますよね。

 

そういった心配や不安は

恋愛している女性なら、誰しも抱く感情です。

 

なので、心配になってしまう自分を

責めないであげてください。

 

ただ、

「なんで返信くれないの?」

「どうして会ってくれないの?」

という感じで、

相手に詰問するような形で考えてしまう場合。

 

『願いを叶えてもらえない可哀想な私』

に陥っている可能性があります。

 

そして、

「彼氏だったら私の欲求を満たしてくれて当たり前でしょ?」

といった思いを持ってしまっているかもしれません。

 

愛さん

わわっ! 私、彼に「返信してくれて当然!」みたいに思ってたかも!

ひまわり

そか。その期待が彼に伝わって、重さを感じさせちゃったかもしれないね。

でも、愛さん、自分を責めちゃダメだよ。

期待せずにはいられなくなった理由があるはずだから。

 

彼氏に期待せずにはいられなくなった理由

 

「どうして返信くれないの?」

と問い詰めがちな時、

遠い過去に辛い経験をしてきたことがあります。

 

「こうしてほしいな」

と伝えても叶えてもらえなかったり、

伝える機会さえも奪われてきた経験です。

 

多くは幼少期でのことです。

 

そういった経験の積み重ねから、

「自分の欲求は叶えてもらえないものだ」と捉え、

いつからか

欲求を抑え込むようになったんですね。

 

「こんなこと思っちゃいけない。

こんなこと言ったら愛されない」

 

欲求を持ちつつ、

同時に欲求を自分で無いものにしてきたんです。

 

下手に素直になって、

再び、愛されない自分を感じることになったら

耐えられないからです。

 

欲求は、満たされた時に幸せを感じられるアイテム

 

欲求を持っていること自体は

何の悪いことではありません。

 

叶えられた時に

大きな喜びを感じられるものですからね。

 

素直に「~してほしい」と言えばいいところを

「どうして~してくれないの?」と言ってしまうことが問題なので、

まずは、あなたが

「自分は何を欲しているのか」に意識を向けて、

しっかり認めてあげてください。

 

「寂しいからそばにいてほしい」

「楽しみたいからコミュニケーションが取りたい」

といったあなたの欲求を

「寂しい時はそばにいてほしいよね」

「コミュニケーション取って楽しみたいよね」

と、あなたが受け入れてあげてください。

 

彼氏に「わかってよ!」とぶつけたくなってしまうのは、

これが出来ていない時です。

 

愛さん

あ、今回の私ですね。

 

でも、自分が自分の欲求をきちんとわかっていれば

彼氏に執拗に「わかってよ!」とぶつけずに済むので

「寂しかったよ」

と、自分の状態だけを伝えられるようになります。

 

自分の状態を伝えるだけなら

彼を責めていることにはならないですからね。

 

当然、彼があなたの欲求に応えられない時というのもあるので、

そんな時は自分で好きな音楽を聴いたり、

お友達や同僚さん達、ご家族との間で

あなたの欲求を満たしてあげてください。

 

寂しさを癒してくれるのは彼だけではありません。

楽しみを共有できるのも彼だけではないのです。

 

そうして、あなたが

自分のご機嫌を上手に取りながら過ごしていると、

彼はあなたに重さを感じないので

会う時間を作ってくれるようになります。

 

会えたその時に、

「会えて嬉しい~♡ 寂しかったよ~」

と伝えてみてください。

 

彼だってあなたに「寂しかったよ~」と素直に言われたら

「そっか、ごめんよ~」と言ってくれますよ♪

 

愛さん

幼少期の傷、まだ残っているかもしれないから、

サブコンシャスラブ・メールセッションのワーク、もう一回やってみます。

 

ひまわり

うんうん、私からのメール、取っておいてくれてるんだね^^

ぜひ、何回も取り組んで、小さい愛ちゃんを癒してあげてね

 

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ABOUTこの記事をかいた人

はじめまして♪ひまわり愛実です。半世紀生きております。21歳息子と19歳娘の母でもあります。恋愛や人間関係でお悩みの方に向け、メール鑑定・メールカウンセリングをしています。特に恋愛に依存してしまい、生きづらさを感じていらっしゃる方へのご相談解決は得意分野です。苦しみから抜け出し、「恋ってこんなに楽しいものだったんだ♡」と感じて下さい。鑑定・セッション実績は約1800件です。(2019.4)