🌾未来へ踏み出す勇気を、そっと思い出す日   なんとなく膝が重い。 階段の上り下りで痛む。 しゃがむとズキッとする──。   膝の痛みは、からだからの小さなSOSです。   …

💫深呼吸を、思い出す日   胸の奥に、言えない気持ちが溜まっていませんか？   風邪でもないのに続く咳。 病院でも「原因不明」と言われる咳ほど、 心が出しているサインが隠れていることが…

近視・遠視・老眼 ― 心のフォーカスが揺れる日 最近、視界がぼやけることはありませんか？   視界のゆらぎは、 あなたの心がどこにフォーカスを当てて生きているかを、 そっと映し出してくれています。  …

🌿自分の“本当のペース”を思い出す日   最近、気持ちだけが先に走ってしまったり、 やりたいことがあるのに、なぜか動けない。 そんな瞬間はありませんか？   甲状腺の不調は、 “自分の…

🌾受け入れきれない想いを、やさしく“消化”する日   なんとなく胃が重い、食べるとすぐに苦しくなる──。   胃は、食べ物だけでなく“感情”も消化する場所。 我慢や不安、 納得できない…

【からだの声note】第1回｜緊張性頭痛 ― 考えすぎの心が「少し休ませて」と言っている日 ― 最近、頭が重いな、首や肩が張るな──そんな日が続くとき、私たちはつい「疲れかな」と流してしまいます。 けれどその痛み、もしか…