🌾未来へ踏み出す勇気を、そっと思い出す日   なんとなく膝が重い。 階段の上り下りで痛む。 しゃがむとズキッとする──。   膝の痛みは、からだからの小さなSOSです。   …

【からだの声note】第1回｜緊張性頭痛 ― 考えすぎの心が「少し休ませて」と言っている日 ― 最近、頭が重いな、首や肩が張るな──そんな日が続くとき、私たちはつい「疲れかな」と流してしまいます。 けれどその痛み、もしか…