プロテイン入りバナナジュースを作って飲むようになったら、背中に羽が生えたかのように体が軽くなったひまわり愛実です。
というのは大げさですが、疲れやすさはホントに無くなったんですよ。
私、ほら、更年期じゃないですか。
そろそろ終わるんじゃないかという頃なのですが、
何となく重だるいみたいな状態があったんですね。
それが無くなった気がするんです。
実はクエン酸水も飲むようになったので
そのせいもあるかもしれません。
（クエン酸水を飲み始めると好転反応でだるくなったり、
眠くて仕方がないといった事があることもありますが数日で治まります。
クエン酸水は一日の上限が無いので、一日2，3杯飲んでます。）
重曹水も飲んでみたのですが、重曹は塩分なので、
心臓に不安があったり不整脈がある人はNGらしいんですね。
私は心臓に疾患があるわけではないのですが、
たまに「のぼせ」のような症状があるので、
重曹水はやめました。（普段の血圧は正常です。）
あ、塩分過多にさえ気をつければ持病などがない方はおすすめですよ♪
口の中もすっきりしますしね。
クエン酸水は血液サラサラにもなるとの事なので、
ぜひ、お試しあれ！
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ひまわり愛実の別の顔
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