季節の変わり目で、体の調子を崩したりしていませんか？
全身がだるいと、
何をやるにしても集中力が持たないし、
なにより気力が湧いてきませんよね。
仕事など何とか成果を上げたいと思っていても、
頑張る意欲が湧かないことには
どうにもならないわけです。
↑ 私などは年齢的に（更年期のお年頃♪）
体に気を配っていないと、
仕事でメールを書く気力を失うという
致命的なことになりかねません＾＾；
恋愛においても、
彼のちょっとした言動をネガティブに捉えてしまうのは、
体の調子が悪いせいかもしれません。
体と心は連動していますからね。
逆に、体力気力が充実している時は
短時間で仕事をこなすことが出来たり、
趣味や友達関係とも充実した時間を過ごせますよね。
いろいろなことに積極的になれるので、
恋愛でうまくいく秘訣である「心のゆとり」が持てます。
男性が結婚したいと思う女性像ってどんなものかご存じですか？
「性格が良くて、安心感を抱かせてくれる女性」
です。
（他にもいろいろありますが＾＾）
「具合わるい～～（><）」などと言っていたのでは、
ホッと安らいでもらうことは出来ないですよね。
そういったことからも、
このメルマガでは『体からの声』をお伝えしているわけですが、
今回、フィットネストレーナー歴１１年の武内教宜さんによる、
自律神経を整える動画セミナーをご紹介します。
YouTubeで16万回再生されている
ダイエット動画などを出している先生の動画セミナーです。
この動画は、
• 夜遅くまで残業が続いていて寝不足
• 朝起きた時にすでに疲れている
• お酒を飲まないと寝られない
• タバコやコーヒーがやめられない
• ストレスによる過食で太ってしまった
• 休日に趣味を楽しむほど活力が湧かない
• 朝の通勤電車や会議中にお腹が痛くなる
• 常に緊張していて不安感がある
といったお悩みを持つ方へ向けた
ストレスケアのやり方を教えてくれています。
一日15分、自宅のリビングや寝室で行なうだけで
体調を整えられる内容です。
まだまだ暑い秋ですが、（そろそろ涼しくなるのかな？＾＾）
体をしっかりとケアし、
恋愛を大いに楽しめるあなたになってみるのはいかがでしょうか。
体調が悪いと、
せっかくのデートも楽しめなくなってしまいますからね(^o^)♡
自律神経を整えるメンタルフィットネス（入門編）【動画セミナー】
⁺
ということで、
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。
このご縁に心から感謝し、
あなたの幸せをお祈りしています。(*˘︶˘*).｡.:*♡
No.57もお楽しみに☆
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