今回は、目の前の辛いことに意識を向け過ぎて、 そこから抜け出せない！ …という方に読んでいただきたいことを書きます。 私のYouTubeチャンネルの投稿欄（コミュニティ）に書いたものです。 今が辛い時、 どうしてもネガテ…