息苦しい思い込みを手放すことで他者からの愛を受け取る

息苦しい思い込みを手放すことで他者からの愛を受け取る

 

タロット占い師・恋愛カウンセラーのひまわり愛実です。

 

いつも応援、本当にありがとうございます♡

 

勝手な思い込み

 

昨日、

「自分の勝手な思い込みで、

友達が取るであろう態度を推測しちゃいかんよな」

と思ったことがありました。

 

日頃、私はSNSを見ないんですね。

 

何か通知が来た時だけ立ち上げて、

ちらっと見るといった程度でしか利用していません。

 

なので、連絡を密に取れる時代に

用事がない限り、

家族以外の誰とも関わりを持たないといった生活を送っています。

 

(あ、クライアント様とは

毎日お話させていただいております^^♡)

 

まあ、昔から常に誰かと一緒に

行動するといったことが苦手だったので、

それが今に続いているといった感じなのですが…^^

 

こういった付き合いをしていて、

離れていく人は離れていくかもしれないけれど、

変わらずに付き合ってくれる人は

付き合ってくれると思っているんですね。

 

なので、自然の流れに任せているといった感じなのですが、

昨日はちょっと、

あることの変化を誰かと共有したいという気持ちが芽生えたんです。

 

でも、誰かの投稿にコメントをしない私が何か書いても、

誰も気に留めてくれないよと、

《エゴ悪魔》が囁いてきたんですよ。

 

《エゴ悪魔》 = 保守的で恐れに基づいた発想をするマインド です。

ネガティブ思考ですね。

(根っから悪者ではないです。)

 

そのエゴ悪魔が、

「投稿しなければ、傷つくことは起きないよ」

と制止してきたのです。

 

一瞬、エゴ悪魔の言うことを信じかけた私は、

「そうだよね、付き合いの悪い人間のことを

構ってくれる人なんていないよね」

という気持ちになり、

そういった目でそこにいる人達の気持ちを推測したんです。

 

ここで何が起きていたのかというと、【心の投影】です。

 

私が「付き合いの悪い人間は構ってもらえない」

と思い込むことで、

「友達は付き合いの悪い私を構おうとはしない」

と決めつけたんですね。

 

友達がそうであるかは事実確認をしていないので、

そうかもしれないし、

そうではないかもしれません。

 

でも、この時の私は

「付き合いの悪い自分を良くないもの」

と決めつけているので、

他者もそう思うだろうという目で見てしまっているんです。

 

私の心を、

友達の言動として映し出している状態です。

 

「私は独りで強く生きていくんだ!」

卑屈にもなりかけました。

 

まだ何も起きてもいないのに…(笑)

 

投影だぁと気づいても、

投稿してどうなるのか、ちょっと怖かったですけどね。

 

まあ、反応がなかったらそれまでだと覚悟を決めたんです。

↑ちょっと大袈裟^^;

 

心配した通り、

投稿して数時間はホントに反応がなかったんですよ。

「わぁ、マジか(/ω\)」と、焦りました。

 

多少期待があったからでしょうね。

 

「きっと、コメントを書いてくれるはず」

そういった期待は裏切られるものと思っていた方がいいです。

 

「書いてくれたらラッキー☆彡」

そのくらいでいた方が気持ちがニュートラルでいられます。

 

ここで、気持ちを逸らそうとしたり、

「きっと皆、私の投稿に気づいていないのよ」

などと自分を納得させようとしてしまうと、

湧いてきた感情を押し殺すことになります。

 

焦る気持ちと、

ちょっと寂しい気持ちと、

落ち込む気持ちと

なにやらいろいろ湧いてくる感情を

そのままの形で感じることが大切なんですね。

 

思考を働かせず、ただ感情を感じます。

 

あれこれ考えそうになるのをやめて、

とにかく感情に集中です。

 

そうしていたら、ドドドッとコメントが入り始めました。(;^ω^)

 

気持ちに寄り添う言葉、

「これがいいよ」というアドバイス、

同じ事があったという共感など、

嬉しい言葉の数々です。

 

人との関わりで、

これほどまでに気持ちが楽になるということを

再確認させてもらいました。

 

独りで生きていたら受け取ることの出来ない愛です。

 

感情を感じ切ることで

心の中から嫌な気分を昇華させた恩恵ですね。

 

今回の場合、

根の浅いものだったせいもあると思うのですが、

感情に集中し出した途端の状況変化だったので、

ちょっと嬉しいびっくりでした。

 

 

「波動を高くしていると、心は安定しているんですよね?」

 

といったご質問を受けますが、

人の心は揺れ動くものです。

 

不安にもなります。

寂しくもなります。

悲しくもなります。

 

なっていいんです。

自分の中から生まれてくる大切な感情なので、

嫌わずに大切に扱って(感じ切って)あげてください。

 

ただ、不安になり続けることは

引き寄せの観点からしてあまりよろしくないので、

対処法を身に付けておきませんか?ということなんです。

 

感情を感じ切るというのも対処法の一つですし、

自分の心をそのまま人の言動として投影し、

ブレーキを掛けてしまう癖のある方は、

その癖に気づいて直すというのもそうです。

 

せっかく優しくしてもらえるのに損しちゃいますから。^^

 

エゴ悪魔が囁いて来たら、

即座に聞き流してくださいね。

 

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ABOUTこの記事をかいた人

はじめまして♪ひまわり愛実です。半世紀生きております。21歳息子と19歳娘の母でもあります。恋愛や人間関係でお悩みの方に向け、メール鑑定・メールカウンセリングをしています。特に恋愛に依存してしまい、生きづらさを感じていらっしゃる方へのご相談解決は得意分野です。苦しみから抜け出し、「恋ってこんなに楽しいものだったんだ♡」と感じて下さい。鑑定・セッション実績は約1800件です。(2019.4)