Last Updated on 2025-10-07 by ひまわり 愛実
嫉妬で苦しくなるあなたへ ― その感情は“弱さ”ではありません
「どうしてもっと愛されたいのに、こんなに苦しいんだろう」
その答えは“嫉妬”の中に隠れています。
恋をしていると、嫉妬という感情に襲われることがちょいちょいありますよね。
でも、嫉妬は必ずしも“敵”ではないんです。
むしろ、嫉妬正しく扱えたとき、
あなたの恋はもっと深く、豊かに育っていきます。
私が動けなくなったあの日 ― SNSにのまれていた頃の話
私もかつて、SNSを通じて彼と女性たちのやり取りが目に入るたびに、心はかき乱されていました。
ただ画面を見ているだけなのに、胸の奥がざわつき、息苦しさに襲われ、
気づけば床に寝転んで動けなくなることもありました。
大袈裟ではなく、体が鉛のようでした。
私は少しずつSNSから距離を置くようになりました。
そしてある時を境に、もうサイトを開けなくなってしまいました。
他の女の子たちと楽しそうな彼を見ていられなくなったからです。
「ああ、もう無理だ」と、静かに思いました。
でも、これがきっかけで心理学に出会ったんです。引き寄せや波動の法則を学んだのもこの頃です。
嫉妬は“心のしるし” ― 不安と愛情の交差点
――その体験を踏まえて生まれたのが、note記事
『好きだからこそ苦しい…嫉妬の心理と上手な向き合い方』 です。
この記事では、嫉妬の正体を「不安と愛情の交差点」としてひも解き、
男女で異なる嫉妬の出方、
具体的な対処法、
嫉妬を味方に変える考え方までを丁寧にお伝えしています。
嫉妬は「大切に思う気持ち」の裏返しであり、
あなたの心が、本当に相手を大事にしたいと願っているしるしです。
それを放置してしまうと、不安がふくらみ、関係をゆがめてしまうので、
小さな不安を丁寧に扱い、正直に伝える力が必要になるのです。
心が軽くなる“恋のヒント”をあなたに
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あなたの心と、ゆっくり向き合うきっかけになりますように。
👉 noteはこちら
『好きだからこそ苦しい…嫉妬の心理と上手な向き合い方』
https://note.com/juicy_quail9789/n/n6f29395529a2
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