自分が嫌いだと愛される自分も手に入らない
サブラブセッションをしていて、
「私、ホントにダメなんです」
「彼に嫌な顔をされてばかりなんです」
「仕事でも失敗ばかりで…」
そういったお話をうかがう事がよくあります。
前回の記事↓に通じるところがあるのですが、
「自分ってダメダメだぁ～」と叩いていると、
「デキる自分」も遠くに追いやってしまうことになるんです。
それはなぜでしょうか。
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ダメな自分 と デキる自分。
ダメな部分もデキる部分も
全部ひっくるめて「自分」です。
片方を否定すると、
自動的にデキる自分も否定することになるので
いつまで経ってもデキる自分が活躍できないのです。
そこで気づいていただきたいのは、
誰があなたを否定しているか、ということです。
あなたを否定しているのは、「あなた」です。
彼氏に「おまえ、服のセンスなさ過ぎ」とか言われても、
あなたがそれを「ダメ」としない限り、
まったくダメじゃないんです。
あなたのセンスと彼のセンスが合わないだけですからね。
あなたがあなたのセンスを認めた瞬間、
個性派ファッションを身にまとう「デキる」あなたが誕生します。
どうですか？
ダメと思っていた部分を「いいじゃん、これで」と受け入れた途端、
デキる自分を手に入れていませんか？
でも、彼に言われたままに、
「私のセンス、ダメダメ～」と自分を否定していたら、
個性派センスのデキる自分は
いつまで経っても脚光を浴びることはありません。
仕事もそうですよ
口の悪いダメ出し上司に、
「おまえはホント、ミスばっかでどうしようもないな」
と言われたとします。
それをあなたが「ホント、ダメだ…」と同意してしまうと、
（失敗したことで更に自分を叩いて否定しています）
デキる自分は出てこられなくなり、
嫌味には耳を貸さず、
「今回、こうやっててうまくいかなかったから、
今度はこうしてみよう」
と、上司の嫌味には耳を貸さずにいれば、
（失敗した自分を肯定しています）
デキる自分が表舞台に出てきます。
こちらも、ダメな自分を受け入れた途端に
デキる自分を手に入れていますよね。
そもそも「ダメ」って何なのでしょう
上手に話せないとか
器用に作業が出来ないとか
人の話を一回では理解できないとか
本当にダメなことなんでしょうか。
嫉妬深いとか
心配性とか
一人じゃ寂しくてしょうがないとか
個性なんじゃないかなって思うんです。
あなたにダメ出しする他人は、 その人がその人自身に、 そのことでダメ出ししていることが多いです。
上手に話せない人は、
文章で伝えることなら得意という人もいます。
（逆にお話し上手の人が、
文を書くのは苦手だ～と言っているのをよく聞きます＾＾）
器用に作業が出来ない人は、
その分、丁寧に取り組む姿勢を持っていたりします。
人の話を一回では理解できない人は、
注意深く耳を傾けようとする真剣さがあります。
嫉妬深い人は、
周囲の人の魅力を見抜くのが得意だったりもします。
心配性の人は、想像力が豊かです。
（イメージが湧き上がってきてしまうから、
先回りして心配になってしまうのですものね。
芸術家肌ですね＾＾）
一人じゃ寂しくてしょうがない人は、
コミュニケーションを積極的に取ろうとする意欲があったりします。
欠点だと思っていたものが、
見方を変えるだけで長所になります。
ぜんぜんダメなんかじゃないですよね。
だから、誰かに「おまえはダメ」と言われたとしても、
その人があなたの長所を見抜く力がないだけなんです。
他人のダメ出しは、さらっと参考程度にして、
（嫌味は完全スルーです）
あなたはあなたの「ダメな部分」を肯定してあげてください。
そうすることで、瞬時に「デキるあなた」になれますからね♪
こういったお話も飛び出すサブコンシャスラブ・メールセッションを受けてくださったM・H様のご感想をご紹介します。
①一番、印象に残ったワークは何ですか？
インナーチャイルドとの会話です。
今回のセッションで、初めてインナーチャイルドというものを知りました。
ワークの時は、正直会話がうまく進まず難しかったですが、
その後のセッション中も、もやもやしたことがあると、インナーチャイルドとの会話を試みました。
自分の本心が姿を現してくるので、それをしっかりと受け止めて認めてあげることで、
気持ちが落ち着いてくるのを実感できました。
②セッションを受講し、良かった点はどこですか？
③他のセッションやカウンセリングと比べて、どの点が違いましたか？メールでのやりとりなので、自分の都合のいい時間にゆっくりと取り組むことができました。
後から見直せるのもとても良かったです。
やっぱり時間が経つと忘れてしまうことも多いので、
ずっと残すことができるのはメールセッションのメリットだと思います。
また、先生はとにかく私の気持ちに寄り添って下さいました。
気持ちの変化をしっかりと感じ取って下さり、毎回しっかりとフィードバックして頂きました。
大丈夫だよ、と繰り返し言って頂けたので、とても心強かったです。
④このセッションを検討中の方に、オススメの言葉をお願いします。
セッション前は、彼のことが頭から離れず、そして他人軸の思考でした。
セッションで愛美先生とやり取りをする中で、
『自分はどう思ったのか、自分はどうしたいのか』、ということを繰り返し問われました。
自分軸で物事を考えることを、初めて意識したのではないかと思います。
自分を認めて受け入れて、自分自身の生活を楽しもうと考えるようになったことで、
徐々に彼への拘りがなくなってきたように思います。
彼に執着していたり、自分に自信がもてない人はぜひ受講してみられることをお勧めします。
⑤その他、ご感想がございましたら、ご自由にお書きください。
愛実先生、21日間のセッション本当にありがとうございました。
あんなに彼に拘って、不安に押し潰されそうな日々を送っていたのに、今は何だか気持ちが軽いです。
もちろん彼のことは好きですが、まずは自分や自分の周りを整えたり、好きなことをして、
私自身の生活を楽しもうと思います。
その上で、彼との付き合いが出来ればいいかな、って思います。
セッションで様々なワークに取り組んだことで、彼との付き合いに焦りがなくなった気がします。
今回のセッションは終わりましたが、不安になったりもやもやした時は、
今までのワークを見直したり、やり直したりしてみようと思います。
それでも気持ちが落ち着かないときは、また相談させてください。
ありがとうございました(^^)
Mさんはセッションの期間中に、
繰り返しインナーチャイルドと会話してくださっていたんですね。
また、瞑想する時間を必ず取って、
自分をリセットする時間を持ったり、
ヨガ教室に通い始めたりと、
自分を充実させることに尽力してくださいました。
彼に振り回されていた自分を
立て直すことが出来るようになりましたね。
素晴らしいです(*˘︶˘*).｡.:*♡
お付き合いしている彼に振り回されないようにするには、自分に軸を持っていることが一番です。
うまくいっている恋愛でもそうですよ。
自分に軸を持っていないと、
どんなに彼が優しくしてくれても
いつも一緒にいてくれても
不安で仕方がなくなってしまいます。
そうすると、恋愛に幸せを感じることが
できなくなってしまいますからね。
それでも、女性は感情が豊かなので
不安になってしまうことが多いと思います。
自分お一人ではどうにもわからなくなってしまったら、
いつでもご相談くださいね(^-^)
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サブコンシャスラブ・メールセッションは、
幸せな恋愛が出来るようになることが大きな目標なのですが、
生活全般のお悩みが恋愛に影響を与えていることが多々あるので、
恋愛に限らず、仕事や家族、お友達に関するお話を可能な範囲でうかがっています。