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元小説家ひまわり愛実のタロット＆カウンセリングです。
へ？ 何が？
何が？じゃないですよ。
いつも「彼にイライラをぶつけちゃいけない」って言ってるじゃないですか。
それなのに、「イライラを我慢するほど、真実の愛は得られない」って意味わかんないんですけど。
そんなにカリカリしないでよ(^_^;) 「我慢しないでね」って言ってるだけで、 「相手にイライラをぶつけていい」なんて一言も言ってないよ？
我慢しちゃいけない、ぶつけちゃいけないって、 じゃあどうしたらいいんですか？ わからないままじゃイライラが止まりません‼‼
ということで。
今回のテーマは、
『イライラを我慢すればするほど、
真実の愛は得られない』
です。
目次
彼とうまくいかなくなる理由の一つに、
彼の言動にイライラし、
責め立ててしまったということがあると思います。
彼の言動へのイライラというのは、
なかなか会えなくて寂しい思いをしているのに
彼は友達との約束を優先してばかりいるとか、
仕事仕事であなたとの時間を全く取ろうとしないとか、
あなたからの連絡ばかりで彼からは全くしてくれないとか、
既読スルーが頻繁にあってコミュニケーションが全く取れないとか、
女性に対する振る舞いがいやに親し気だったりとか、
いろいろなケースがありますよね。
そういったイライラを責め立ててしまうことで
喧嘩や別れに発展することが多いと思うのですが、
責め立ててうまくいかなかった経験があると、
自分の言いたいことを
飲み込む癖がついてしまうことがあります。
自分の言いたいことを飲み込み、
「イライラしたらいけない」と考え、
彼の前で理解のある女性を演じたことはありませんか？
その時のあなたは、
本当の自分でいられているでしょうか。
おそらく、偽りの自分でいるのではないかなと思います。
例えば、あなたが偽りの自分でニコニコしていたとしますね。
その時のあなたを
彼がとても深く愛してくれました。
彼が愛したのは、偽りのあなたです。
本当のあなたではありません。
嬉しいでしょうか。
嬉しくないですよね…？
つまり、イライラを押し殺し、
偽りのあなたでいる以上、
彼がいくら愛してくれても満たされることはないんです。
話を戻します。
イライラした時に、
イライラをそのまま彼にぶつけては、
彼との仲が壊れてしまいます。
イライラを我慢し、
偽りのあなたで接したら
満たされることはありません。
では、いったいどうしたらいいのでしょうか。
ネガティブ感情は自分の中で解消する
イライラは彼にぶつけず、自分で解消してください。
彼にあなたの機嫌を取ってもらおうという
期待を手放してください。
飲み込むのではなく、解消するのですよ♪
どう解消すればいいかというと、
一番のおススメは、「思いを書き出す」です。
悪口でも猛毒でも何でもいいので
思い切り書き出します。
紙に書くことを推奨している先生が多いですが、
私はスマホのメモでもいいと思います。
思いつくままに、
心の中に巣食っているイライラを書き出してみてください。
書き出す時のコツがあります。
それは、「出来事と感情（気持ち）を１セットにして書く」
ということです。
例文を一つ書くと、
「友達との約束ばっかり優先して
私のことをいつも後回しにされたら、
イライラするし、寂しいし、悲しいんだー！！！」
という感じです。
出来事＝友達との約束を優先する
感情＝イライラする、寂しい、悲しい
こういった書き方で、
想いのままに書き尽くしてみてください。
同じことの繰り返しでもかまわないので
気持ちがスッキリするまでとことん書いてみてください。
気持ちを飲み込むことが多かった方は
自分の気持ちを見ない癖がついているので、
なかなか言葉が出てこないかもしれません。
何度も書いているうちに、
心の奥底に押し込めていた気持ちが出てきます。
こういった作業も慣れだったりするので、
最初からうまく出来る等と思わなくて大丈夫です☆
ぜひ、『出来事と感情を1セット』を意識して
思いを書き出す練習をしてみてください。
「書き出し作業は苦手だー！」という方は、
運動する、大声を出すなどの
発散方法を採用してみてください。
カラオケなどで疲れきるまで歌うと
スッキリしたりしませんか？
彼との事が解決していなくても
心がスッキリすると
「なんか、まあいっか」という気持ちになったりしますよね。
「まあいっか」という軽やかな気持ちでいると、
引き寄せの法則から 彼との間でも
軽やかな気持ちでいられる出来事が増えていきますからね♪
イライラするたびにスッキリさせ、
心を常に浄化していきましょう。
嫌なことがあった時に我慢するというのは、
あなたの気持ちを
あなたが押し殺す行為です。
あなたが自分自身を大切にしないことになります。
彼が大切にしてくれないんじゃないんですね。
あなたがあなたを大切にしていないんです。
自分を大切にしていない人は、
自分を大切にしない言動を無意識に取りがちなので
周りの人からも大切にされません。
なので、彼に大切にされていない、
彼の愛を感じることが出来ないといった場合、
あなたがあなたの気持ちを大切に出来ているかどうか
振り返ってみてください。
イライラする気持ちの陰に、彼にわかってもらいたい気持ちが隠れている。
イライラするのは、彼にわかってもらいたいからですよね。
そして、彼にわかってもらって、
「安心していたい」のですよね？
引き寄せの法則・波動の法則から、
「安心していれば、彼にわかってもらえる」
という事が起きてきます。
なので、まずは自分のイライラを
自分でわかってあげて、
自分を安心させてあげましょう。
その上で、彼に伝えたいことがあれば伝えてみてください。
あなたが自分を偽ることなく
考えていることを冷静に伝えることが出来れば、
なんだかんだ言っていても
根本的にはあなたを愛している彼ならば、
あなたの本当の想いを理解してくれようとします。
その時、あなたは彼の真実の愛を
実感として感じることが出来るでしょう♪(^-^)
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ひまわりさん、今回の記事のタイトル、矛盾してませんか？