彼への不安を一瞬で取り除く方法
タロット占い師・恋愛カウンセラーのひまわり愛実です。
いつも応援、本当にありがとうございます♡
人は一日に６万回もの思考をしていると言われています。
（数字には諸説あります。）
楽しいことを考えている時は良いのですが
気持ちがしんどくなる思考はやめたいですよね。
そこで心を無にしようと試みるわけですが、
なかなか出来ません。
彼とうまくいっていない時など
悪い妄想で
頭の中はぐるぐると
ネガティブ思考のオンパレードです。
そんな状態が毎日続けば、
思考の現実化の観点から
妄想が現実になってしまいます。
起きて欲しくないと強く考えていたことが
現実に起きてしまうということです。
それを避けるための
とっておきの魔法の言葉をご紹介します。
「悩まなーい! 時間とエネルギーの無駄！！！」
このエネルギーとは、体力気力のことです。
嫌なことを考え、
それに囚われている時、とっても疲れませんか？
事実確認をしていないことで
不安に駆られるのって
神経がいくらあっても足りないですよね。
なので、いつも悩み込んでしまう癖がある方は、
ネガティブ思考が浮かびそうになる度に
「悩まなーい！時間とエネルギーの無駄！！！」
と唱えてみてください。
一日それで過ごしてみます。
夜、布団に入った時に
「あれ？そんなに疲れてない」
といった実感が持てるはずです。
考えても解決しないことは考えないに限ります。
考えてスッキリするのならいいのですが、
頭の中のぐるぐる思考で、
何かが解決することはあまりないはずです。
また、たいていの場合、
感情がぐちゃぐちゃになっているので、
考えれば考える程、
悲しい気持ち、
寂しい気持ちに押し潰されそうになりますよね。
なので、
「悩まなーい！ 時間とエネルギーの無駄！！！」
と、唱える癖をつけてみてください。
唱えたそばから
ネガティブなことを考えないでくださいね。
そうなりそうになったら
「悩まなーい！」と、かぶせます。
一日に何十回唱えるか数えてみると面白いかもしれません。
唱えるたびに
正の字書いてみたりしてみてください。
恐ろしくネガティブ思考の嵐だったことに気づけます。
それでも心が晴れない時は、
幼少時代から深く刻まれた
心の傷があるのかもしれません。
過去の辛い恋愛の傷が
癒されていないのかもしれません。
なかなか現実が動かないと焦ってしまう時は、
いつでもご相談ください。
傷を見つけて癒していきましょう。
