【からだの声note】第15回｜頭・脳 vo.3｜耳鳴り ― 静けさの中で「本音が戻ってくる日」―

Last Updated on 2025-12-12 by ひまわり 愛実

静かな場所で耳鳴りが気になり始めたら

静かな場所にいるときほど、

ふと気になり始める「耳鳴り」。

それは単なる不調ではなく、

心がこれ以上の刺激を受け取れなくなったときに

からだが送ってくるサインかもしれません。

今回のnoteでは、

耳鳴りを“心と体のつながり”という視点から紐解き、

日常の中で無理なくできる整え方や、

自分の本音に気づくヒントをお届けしています。

・なぜ静かなときに音が気になるのか

・どんな心理状態と重なりやすいのか

・少し楽になるために、今できること

そんな問いを持っている方に、

そっと読んでいただきたい内容です。