彼とのことですぐに傷ついてしまうあなたへ
タロット占い師・恋愛カウンセラーのひまわり愛実です。
いつも応援、本当にありがとうございます♡
傷つくということについて
傷つく…。
これって、
同じ出来事であっても
自分の心持ち次第で
傷つかなくなったりするんですよね。
例えば、
彼に連絡を無視されるという
出来事があったとします。
この時、あなたがどういった状態でいるかに
注目してみてください。
「無視するのは私のことが嫌いだから…？」
と考えるでしょうか。
「忙しかったかな。
タイミング悪かったね、ま、いっか。」
と考えるでしょうか。
前者は事実かどうかわからない
【エゴ悪魔】の囁きを聞いているので
思い切り傷ついていますね。
また、私は嫌われる可能性のある人だと思っています。
自己否定している状態です。
後者は出来事をフラットに見ているので
傷ついていないですよね。
自分を責めてもいません。
連絡がないのは寂しいなと
感じるかもしれませんが、
傷ついているのとは違います。
何が言いたいかというと、
自分で自分を嫌っているかどうかで、
傷つく、傷つかないが決まるということです。
傷つく、傷つかないも自分次第
もっと極端な例で言えば、誰かに
「どーしようもねーな。
おまえみたいな女、ぜってー無理」
と言われたとします。
あなたが自分のことを
日頃から「どうしようもないダメな人間」と責めていると
それを刺激されることで傷を深めます。
それとは反対に、自分に自信を持っていれば、
「どうしようもなくないし。
あんた、私のどこを見てんのよ」
という感じで、
相手の言葉に振りまわされないので傷つきません。
ムカつくとは思いますけどね。
ムカッとした感情を感じ切ったり、
友達に聞いてもらってスッキリさせることが出来るので、
深く傷つくことはないと思います。
傷つけられたと感じる時は、自己嫌悪している部分を突かれた時
自分が嫌っている部分を
思い切り拒否したくなってしまうと思うのですが、
どんなに醜いと思える部分でも、
あなたの紛れもない一部なんですね。
例えば、嫉妬深かったり、
不安になりやすかったりなどでしょうか。
でも、嫉妬深いのも不安になりやすいのも
単なる状態、個性です。
それを嫌なもの、
醜いものと意味づけているのは自分なんですね。
確かに嫉妬や不安というのは
とても心地悪いものなので
早く何とかしたいと思う性質を持っています。
だから、悪いものとして捉えたくなってしまうのも
無理はないのですが、
もともとは単なる状態でしかないので
嫌う必要のないものなんです。
だから、良い悪いのジャッジなどせず、
「私は嫉妬しちゃうことが多いんだよね」
と、単なる性質という感じで
捉え方を変えられると良いんですね。
人間、受け入れてもらえると安心できますよね。
自分で自分のことを受け入れても
同じように安心感を覚えることが出来るので、
ぜひ、あなたもご自分のことを
まるっと受け入れてあげてみてください。
安心させてくれる人には
嫌悪したりしないですよね？＾＾
自己嫌悪が減る＝自己肯定感が徐々に高まる
自分を嫌悪することなく、
自己肯定感を高めていけると、
傷つくことがなくなっていきます。
傷つくってしんどい感情ですからね。
自分のいろいろな側面への捉え方を変えて、
たくさん自分を愛してあげてください。
自分に向かって
「どんなあなたでいてもOKだよ♪」
と伝えながら、
自分のことを大好きになってあげてください。
自分を愛することで波動が整ってきます。
自分の波動が整えば、
起きてくる現実は時間差で変わってきます。
自分を整えた後、
周りの人の態度ががらりと変わったという
ご報告は本当に多いです。
