【からだの声note】第10回｜肩・腕・手 vo.2｜腕の痛み ― 自分を信じる力を取り戻す日 ―

Last Updated on 2025-11-25 by ひまわり 愛実

腕の痛みは、心からの小さなSOSかもしれません

最近、腕が重い・動かすと痛む…

そんな違和感が続く日は、

がんばりすぎた心が休憩を求めているのかもしれません。

腕は、未来へ伸ばす力や、

やりたいことに手を伸ばす意欲を象徴する場所。

本音を抑えたり、誰かの気持ちを抱え込みすぎると、

その揺らぎが痛みとしてあらわれることがあります。

今回のnoteでは、

腕の痛みに隠れた心のメッセージと、

ふんわり整えるセルフワークをまとめました。

🕊️こんな方へ

・原因のわからない腕の痛みが続く

・最近、やる気や意欲が落ちている

・人のためにがんばりすぎてしまう

・本音を伝えるのが苦手

・心と体のつながりに興味がある

1つでも当てはまる方には、お役に立てるかもしれません。

あなたの腕が少しでも軽くなりますように🍀