🌿頼ることを、自分に許してあげる日 立ち上がるたびに「少し腰が重いな」と感じる──。 腰の痛みは、支え方を見直すサインです。 誰かを支え続けてきた人ほど、 「人に頼る」ことにためらいを感じて…
【からだの声note】第5回｜腰痛・背中の真ん中の痛み― 頼ることを自分に許してあげる日―
【からだの声note】第4回｜胃痛・胃の不調 ― 受け入れきれない想いを、やさしく“消化”する日 ―
🌾受け入れきれない想いを、やさしく“消化”する日 なんとなく胃が重い、食べるとすぐに苦しくなる──。 胃は、食べ物だけでなく“感情”も消化する場所。 我慢や不安、 納得できない…
【からだの声note】第3回｜肩こり・肩の痛み ― 誰かの幸せを背負いすぎた日 ―
💓背負いすぎた優しさを、そっと下ろす日 最近、肩が重い、いつも同じ場所がこる── 肩は「支える」ことを象徴する場所。 誰かを助けたい、守りたいという想いが強いほど、 知らないう…
【からだの声note】第2回｜胸の痛み・動悸 ― 抑えた想いが、胸の奥で鼓動になる日 ―
💓心が揺れるとき、胸の奥で響く“サイン” 最近、胸がギュッと締めつけられるように痛むことや、 理由もなくドキドキが止まらない瞬間はありませんか？ 胸は、感情の中心ともいえる場所…
【からだの声note】第1回｜緊張性頭痛 ― 考えすぎの心が「少し休ませて」と言っている日 ―
【からだの声note】第1回｜緊張性頭痛 ― 考えすぎの心が「少し休ませて」と言っている日 ― 最近、頭が重いな、首や肩が張るな──そんな日が続くとき、私たちはつい「疲れかな」と流してしまいます。 けれどその痛み、もしか…
復縁は奇跡じゃない──心理学で読み解く「もう一度愛される方法」
もう一度、愛されるために──「復縁」を心理学で読み解く 一度は終わってしまった恋。 それでも、あの人の笑顔や声、何気ない日々が心の中で消えない時。 「もう一度やり直したい」と願う気持ちは、誰しもが持つ感情で…
「恋愛依存をやめたいのにやめられない」あなたへ──愛される私に変わる10の実践ワーク
苦しい恋愛を手放して、「愛される安心」へ 恋愛で悩んでいるとき、 心の中ではいつも「このままじゃ苦しい」とわかっているのに、 どうしても相手の言葉や態度に一喜一憂してしまう。 そんな経験はありませんか？ &…
嫉妬を味方に変える方法｜好きだからこそ苦しい心を解きほぐすステップ
どうして愛しているのに、こんなに苦しいの？
その答えは“嫉妬の心理”の中にあります。
恋愛カウンセラー・愛実が、嫉妬に振り回されない心の整え方を解説します。
彼（彼女）に想いを伝えたいけれど怖い…今の関係を壊さずに愛を育てる方法
好きだけど伝えられない恋…彼（彼女）の本音とあなたに必要な一歩 恋をしていると、 「好き」という気持ちを言葉にするだけで世界が変わってしまいそうで、 胸が苦しくなることがありますよね。 特に、…
「元カノの存在が不安…彼と未来を築ける？」タロットで見える本心と可能性
5年付き合った元カノがいた彼…私との将来、ある？ 「彼に長く付き合っていた元カノがいた」 と聞いた時、胸がざわついたことはありませんか？ 私はあります。 元カノもそうですが、仲のいい女友達とか…
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